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Bienvenue à l'école du sommeil
REUSSIR A L'ECOLE
EN DORMANT (MIEUX)Cette année, sensibilisez vos élèves au sommeil et au rythme en milieu scolaire.Nous sommes heureux de vous faire participer à nos sessions pédagogiques
Le manque de sommeil
Il est évident que le manque de sommeil a un impact sur la concentration, l'humeur et sur les résultats scolaires; c'est pourquoi nous proposons des séances de sensibilisation au cycle du sommeil.
Nous le savons bien que nous avons troqué notre sommeil pour rester "connectés ". Nous sommes en effet tous concernés par le fait que les nouvelles technologies prennent de plus en plus de place dans notre quotidien et dans la vie de nos enfants jusque dans leur lit !
L'école du sommeil propose d'agir et ainsi prévenir les maux liés aux troubles du sommeil et à l'hyper-connectivité.
Debriefing
Merci Madame ! C'était très intéressant. Vous pouvez revenir demain car j'aurai mieux dormi grâce à vous. Je ne savais pas que le sommeil était si important.
Je n'ai pas vu le temps passé tellement que tout était très utile.
Moi-même, en tant qu'adulte, j'ai appris de nombreuses choses. Je vais devoir modifier quelques petites choses pour améliorer mon sommeil. Merci pour votre enthousiasme et votre énergie.
Nos animations de sensibilisation
Les animations s'adressent aux élèves de l'enseignement fondamental, secondaire et supérieur. C'est pourquoi nous proposons des séances de sensibilisation au cycle du sommeil dans les établissements scolaires.
Explication et vulgarisation du cycle au sommeil. Conscientisation de l'importance du repos. Corrélation entre l'hygiène du sommeil et réussite scolaire
Sensibiliser aux problématiques liées au manque de sommeil, et ainsi lutter contre le décrochage scolaire. Prévenir l’hyperconnectivité au lit Réduire la dette de sommeil
Les animations se déroulent dans l'établissement scolaire avec le groupe classe durant deux sessions de 50 minutes. Présence du professeur souhaitée mais pas indispensable
Sensibilisez vos élèves à l'importance du sommeil et son impact en milieu scolaire.
Contactez-nousLa dream team
"Je reste convaincue que nous devons tous (ré)apprendre à dormir. Les statistiques et les études ne cessent de démontrer que notre dette de sommeil augmente, ainsi nous dormons moins que nos aïeux. Nous pensons très justement que nos enfants seront la génération qui pourrait penser que dormir est une perte de temps dans une société qui tend à pousser vers l'hyper-connectivité. 6 enfants sur 10 prennent leur smartphone dans le lit. Le GSM a t'il remplacé le doudou? J'ai bien peur que nous sommes en train de voir l'apparition d'une future "génération burn-out" qui fera de gros dégâts tant au niveau humain qu'au niveau sociétal et économique. A travers nos interventions dans les classes , nous avons envie de sensibiliser les jeunes à se responsabiliser afin qu'ils prennent en main leur hygiène de sommeil et de vie. J'aime dire: Bien dormir, c'est bien réussir."
"L’enfant passe plus d'un tiers de sa journée à l'école... Et devrait en passer tout autant à dormir... Or nous avons constaté que les jeunes dorment de moins en moins et accumulent une dette de sommeil impactant directement leurs résultats scolaires. De plus, le corps enseignant nous relate cette problématique qu'il rencontre dans leur quotidien: un élève fatigué est un élève pas concentré, de mauvaise humeur, en retard à l'école, voire absent. Notre approche est participative et ludique afin de faire passer notre message de l'importance d'avoir un sommeil réparateur".
Bien dormir, c'est bien réussir ! Une session dans votre classe, c'est maintenant !
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Téléphone: +32 2 230 07 80
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