• Bienvenue à l'école du sommeil

    REUSSIR A L'ECOLE
    EN DORMANT (MIEUX)

    Cette année, sensibilisez vos élèves au sommeil et au rythme en milieu scolaire.
    Nous sommes heureux de vous faire participer à nos sessions pédagogiques

Le manque de sommeil

Et si la mauvaise hygiène du sommeil des enfants était l'un des facteurs du décrochage scolaire ou d'échec ?

Richard

Dette de sommeil

Il est évident que le manque de sommeil a un impact sur la concentration, l'humeur et sur les résultats scolaires; c'est pourquoi nous proposons des séances de sensibilisation au cycle du sommeil.

Richard

Les écrans

Nous le savons bien que nous avons troqué notre sommeil pour rester "connectés ". Nous sommes en effet tous concernés par le fait que les nouvelles technologies prennent de plus en plus de place dans notre quotidien et dans la vie de nos enfants jusque dans leur lit !

Richard

Notre action

L'école du sommeil propose d'agir et ainsi prévenir les maux liés aux troubles du sommeil et à l'hyper-connectivité.

Debriefing

Ce que les participants pensent de l'animation

Nos animations de sensibilisation

N'attendez plus! Prenez contact avec notre équipe de dodologues .

Richard

Les adultes

de demain

Public cible


Les animations s'adressent aux élèves de l'enseignement fondamental - dès la 5ème - et de l'enseignement secondaire. C'est pourquoi nous proposons des séances de sensibilisation au cycle du sommeil dans les établissements scolaires.

Richard

Comprendre le sommeil

Objectifs


Explication et vulgarisation du cycle au sommeil. Conscientisation de l'importance du repos. Corrélation entre l'hygiène du sommeil et réussite scolaire

Richard

Favoriser

l'accrochage

But


Sensibiliser aux problématiques liées au manque de sommeil, et ainsi lutter contre le décrochage scolaire. Prévenir l’hyperconnectivité au lit Réduire la dette de sommeil

Richard

Apprendre en 100 minutes

Déroulement


Les animations se déroulent dans l'établissement scolaire avec le groupe classe durant deux sessions de 50 minutes. Présence du professeur souhaitée mais pas indispensable

Sensibilisez vos élèves à l'importance du sommeil et son impact en milieu scolaire.

Contactez-nous

La dream team

Les animateurs attachent beaucoup d'importance à la participation et à la réalité des élèves

Richard

Najat

Bouzalmad

Hygiéniste du sommeil


"Je reste convaincue que nous devons tous (ré)apprendre à dormir. Les statistiques et les études ne cessent de démontrer que notre dette de sommeil augmente, ainsi nous dormons moins que nos aïeux. Nous pensons très justement que nos enfants seront la génération qui pourrait penser que dormir est une perte de temps dans une société qui tend à pousser vers l'hyper-connectivité. 6 enfants sur 10 prennent leur smartphone dans le lit. Le GSM a t'il remplacé le doudou? J'ai bien peur que nous sommes en train de voir l'apparition d'une future "génération burn-out" qui fera de gros dégâts tant au niveau humain qu'au niveau sociétal et économique. A travers nos interventions dans les classes , nous avons envie de sensibiliser les jeunes à se responsabiliser afin qu'ils prennent en main leur hygiène de sommeil et de vie. J'aime dire: Bien dormir, c'est bien réussir."

Richard

Gaêtan

Oversacq

Dodologue


"L’enfant passe plus d'un tiers de sa journée à l'école... Et devrait en passer tout autant à dormir... Or nous avons constaté que les jeunes dorment de moins en moins et accumulent une dette de sommeil impactant directement leurs résultats scolaires. De plus, le corps enseignant nous relate cette problématique qu'il rencontre dans leur quotidien: un élève fatigué est un élève pas concentré, de mauvaise humeur, en retard à l'école, voire absent. Notre approche est participative et ludique afin de faire passer notre message de l'importance d'avoir un sommeil réparateur".

Bien dormir, c'est bien réussir ! Une session dans votre classe, c'est maintenant !

Contactez-nous

Nous sommes

l'école du sommeil

Parlons-en!

Téléphone: +32 2 230 07 80

Email: contact@ecoledusommeil.be

Entreprise: 0674818904

N'attendez Plus

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