Mission
L’école du Sommeil propose ses services selon trois axes :
- Sensibiliser à la bonne hygiène du sommeil
- Prévenir l’hyperconnectivité nocturne
- Favoriser la réussite
C’est avec enthousiasme et une certaine approche novatrice que toute notre équipe propose des ateliers et formations de sensibilisation à la bonne hygiène du sommeil
Vision
Informer et sensibiliser sur l’importance du sommeil au travers des animations pour tous les adultes de demain, créer des formations pour les professionnels de la santé pour outiller et agir sur l’accrochage scolaire et la santé du sommeil, et devenir le service de référence pour tout ce qui gravite autour d’ateliers sur le sommeil
Valeur
L’équipe de formateurs et d’animateurs de l’École du Sommeil placera les valeurs d’égalité et de respect de la personne humaine au coeur de ses actions
Le pouvoir du sommeil
Qui sommes-nous ?
L’École du Sommeil est un service qui propose des ateliers de sensibilisation à la bonne hygiène du sommeil à Bruxelles et en Wallonie. Le mot « école » pour la transmission de connaissance et « sommeil » pour le besoin physiologique essentiel à une bonne santé mentale et physique. L’École du Sommeil existe depuis 2016 et intervient dans les établissements scolaires, les services d’aide à la jeunesse, les structures d’insertions socioprofessionnelles, le tissu associatif et tout autre lieu de travail (public ou privé) qui accueille un public où une bonne hygiène du sommeil permet un levier pour la réussite.
Lancement du livre !
Comprendre le mécanisme du sommeil des ados
Agir sur l'hyperconnectivité nocturne
Sensibiliser à la bonne hygiène du sommeil
Prévenir les risques de dette de sommeil chez les jeunes
Favoriser la réussite scolaire
Apporter un soutien à la parentalité
Ils parlent de nous !
Sensibilisation
Créer des outils efficaces et développer des solutions basées sur la réalité du public comme approche préalable à des perspectives de changement durable
Prévention
Réduire et cerner les causes premières de l'hyperconnectivité nocturne et privilégier des habitudes vespérales moins chronophages et plus adaptées pour garantir un sommeil qualitatif et réparateur
Accompagnement
Nous donnons des conseils d'hygiène du sommeil adaptés et est souvent les premiers intervenants qui transmettent les bases fondamentales des mécanismes du sommeil et de ses enjeux
Réussite scolaire
Développer le plein potentiel de chacun et revaloriser le sommeil comme levier de réussite pour les projets personnels ou professionnels