Enjeu scolaire, sanitaire et social
Des animations et des ateliers pour faire prendre conscience de l’importance d’une bonne hygiène du sommeil et de son impact sur la réussite et la santé en général
Animations : fondamentales et secondaires
L’école du sommeil propose un catalogue d’ateliers et d’activités pour sensibiliser à l’importance de dormir et prévenir l’hyperconnectivité nocturne
DORMIR POUR REUSSIR
Un atelier participatif pensé spécialement pour les jeunes durant lequel ils seront informés des conséquences d’un manque de sommeil, des clés pour un de qualité seront transmis
CHOUETTE
Les enfants pourront découvrir les mystères du sommeil et le déroulement d’une nuit en s’amusant
NUIT BLEUE
Éteindre son smartphone pendant 24 heures … Animation-débat sur un film outil qui permet d’aborder l’hyperconnectivité nocturne et le sommeil des jeunes
LE SOMMEIL INTELLIGENT
Une conférence sur la voie de la réussite. Cette conférence est une opportunité pour se questionner sur les rythmes, les habitudes nocturnes et les possibilités qui s’offrent à nous pour réellement réussir
Nous intervenons dans les entreprises pour sensibiliser votre équipe aux risques bio-psycho-sociaux à travers la prévention du sommeil. Il apparaît également primordial de travailler main dans la main avec les professionnels de la jeunesse et de la santé qui côtoient les jeunes
Ateliers et formations professionnelles pour adultes
Comment se déroule notre suivi
Notre accompagnement individuel
Lors du premier entretien (1h) OFFERT:
Diagnostic de vos troubles du sommeil
Réalisation d’un bilan hypnique complet (analyse de votre hygiène du sommeil)
Identification de vos besoins
Lors des 5 séances suivantes (5x1h) :
Accompagnement
Prise de conscience des habitudes etattitudes anti-sommeil et l’impact sur les nuits
Prise de décisions concrètes pour amener une transformation durable
Compréhension des merveilleux mécanismes du sommeil
Prise en charge sur base du protocole P.H.A.R.E.
1 séance = 70€/h
